TUTTI AL MARE
Domenica 30 giugnoUna mattinata all’insegna del benessere per donare un sistema di immobilizzazione per i trattamenti radioterapici oncologici ancora più precisi e confortevoli all’Ospedale Misericordia di Grosseto
PROGRAMMA:
DALLE ORE 8.30Iscrizioni
ORE 9.30Inizio CAMMINATA METABOLICA con le istruttrici Roberta Bruscoli e Paola Vaselli
La camminata metabolica è un tipo di camminata che attraverso una specifica tecnica va a stimolare, sviluppare e potenziare la muscolatura, migliora la postura e riattiva la circolazione e la micro circolazione.
Attraverso le parole e i suoni nelle cuffie che verrano fornite si avrà una grande sensazione di rilassamento e benessere
Percorso semplicissimo adatto a tutti
Durata 60 minuti
SI CONSIGLIA:
abbigliamento sportivo leggero
scarpe da ginnastica
crema solare
borraccia con acqua
ORE 11.00Inizio ACQUAGYM con istruttrice Nadia Tuttini
Il fitness in acqua non è solo divertente e rilassante, ma offre molti benefici al fisico: sfruttando la resistenza dell’acqua, infatti, gli esercizi risultano più efficaci e meno traumatici per le articolazioni ed i muscoli, perché ci si allena in scarico.
Adatto anche a donne operate al seno
-SI CONSIGLIA:
Costume
Telo da spiaggia
crema solare
